伴隨著體感技術(shù)的出現(xiàn)，體感運(yùn)動(dòng)成為了一種新型的運(yùn)動(dòng)方式。居家鍛煉更是催火了運(yùn)動(dòng)健身類(lèi)體感游戲，該類(lèi)游戲?qū)鹘y(tǒng)電子游戲與傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，依靠語(yǔ)音捕捉識(shí)別、三維空間實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)捕捉識(shí)別等技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了通過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)取代傳統(tǒng)游戲遙感對(duì)游戲進(jìn)行控制。
玩游戲也能健身？體感運(yùn)動(dòng)了解一下
體感運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)用體感技術(shù)，借助體感設(shè)備來(lái)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的一種方式，讓人們可以身臨其境地用身體去感受運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景和運(yùn)動(dòng)競(jìng)技，通過(guò)真實(shí)的肢體動(dòng)作變化與周邊的裝置或環(huán)境互動(dòng)。
不同于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式，體感運(yùn)動(dòng)這種方式所受到的天氣、場(chǎng)地、年齡等條件限制較小，無(wú)需使用復(fù)雜的控制設(shè)備，就能實(shí)現(xiàn)足不出戶，邊玩體感游戲邊鍛煉身體，全家一起做運(yùn)動(dòng)！
鍛煉社交兩不誤，體感游戲益處多
體感游戲具有互動(dòng)性強(qiáng)、形式有趣、操作簡(jiǎn)單等優(yōu)點(diǎn)。相較于傳統(tǒng)游戲和傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，體感游戲的參與者所獲得的享受感更多，且能獲得游戲領(lǐng)域中最突出的一種心理效應(yīng)——沉醉感，參與者在之后再次進(jìn)行體感游戲的動(dòng)機(jī)也更加強(qiáng)烈。
此外，研究表明體感運(yùn)動(dòng)方式所消耗的熱量與實(shí)際運(yùn)動(dòng)消耗的熱量等同，體感游戲有助于參與者獲得更加豐富的感官、認(rèn)知和情感體驗(yàn)。玩家能以深度浸入式、角色扮演式等方式參與，進(jìn)入一種虛實(shí)融合、亦真亦幻的奇妙世界，通過(guò)位移、揮臂、拋投、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作獲得反饋，在一些音樂(lè)類(lèi)、舞蹈類(lèi)的體感游戲中，根據(jù)鼓點(diǎn)或節(jié)奏，玩家還能感受到不同程度的震動(dòng)反饋。
適合全家一起嗨的體感游戲有哪些？
有哪些全年齡向，適合全家人一起玩的運(yùn)動(dòng)健身類(lèi)體感游戲呢？小編推薦以下5款，快來(lái)看看吧!
①健身環(huán)大冒險(xiǎn)
此款游戲十分火爆，被稱(chēng)為“游戲玩家的電子健身教練”，其中收錄了經(jīng)過(guò)專(zhuān)家指導(dǎo)的60個(gè)健身動(dòng)作，例如：深蹲、背面推壓、高舉雙臂扭轉(zhuǎn)等。根據(jù)一家人鍛煉目標(biāo)的不同，此游戲可滿足燃燒脂肪、強(qiáng)化背肌、提升柔韌性、改善肩痛/腰痛等多種個(gè)性化需求，可以鍛煉到手部、腹部、腿部等身體各個(gè)部位。
②馬力歐&索尼克 AT 2020東京奧運(yùn)?
剛剛結(jié)束的東京奧運(yùn)會(huì)掀起了全民健身熱潮，這款由奧運(yùn)會(huì)授權(quán)的體育類(lèi)游戲包含了100米跑、沖浪、滑板、空手道等21種競(jìng)技項(xiàng)目，玩家可以在體驗(yàn)不同競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的同時(shí)，鍛煉上肢、軀干、下肢等全身多個(gè)部位。
③Just Dance舞力全開(kāi)2021
舞力全開(kāi)是一款經(jīng)典的音樂(lè)舞蹈游戲，適合1~6個(gè)玩家，該游戲舞曲眾多，音樂(lè)節(jié)奏強(qiáng)，畫(huà)面華麗絢爛，跟著音樂(lè)與游戲人物跳出相同的舞蹈動(dòng)作累積得分，主要有燃燒脂肪、增強(qiáng)心肺功能、改善身體協(xié)調(diào)性等鍛煉效果。
④馬力歐網(wǎng)球王牌
不容錯(cuò)過(guò)的一款街機(jī)風(fēng)格球類(lèi)游戲，適合1~4個(gè)玩家。故事模式、合作任務(wù)模式、圓環(huán)擊球模式等多種玩法充滿新鮮感，玩家需要做出正反拍、旋球等充滿臨場(chǎng)感的擊球動(dòng)作，并通過(guò)位移來(lái)進(jìn)行跑動(dòng)，主要能夠鍛煉手臂和腿部的力量。
⑤有氧拳擊
頗受歡迎的一款體感健身減肥游戲，玩家在伸展拳腳時(shí)的速度和力度需要完美結(jié)合，主要能夠鍛煉參與者的手臂、側(cè)腰、腹部、肩背等，一節(jié)完整持續(xù)的、動(dòng)作規(guī)范的有氧搏擊操能消耗較大熱量。
玩體感游戲的注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)健身類(lèi)體感游戲雖能鍛煉身體，也富含樂(lè)趣，但它在本質(zhì)上是一種游戲。因此，進(jìn)行此類(lèi)體感游戲，有一些注意事項(xiàng)需要留意：
1、運(yùn)動(dòng)裝備，不可馬虎。不同于其他類(lèi)型的體感游戲，玩運(yùn)動(dòng)健身類(lèi)體感游戲需穿著專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，在室內(nèi)玩耍更需穿著寬松、舒適、透氣、速干的運(yùn)動(dòng)服飾，便于肢體伸展、排汗等，若赤腳、只穿襪子或是穿拖鞋進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致扭傷、摔跤等；
2、熱身整理，必不能少。體感游戲表面上看只是對(duì)著屏幕做揮拍、揮拳等動(dòng)作，但它是實(shí)實(shí)在在運(yùn)用到了身體的肌肉和骨骼，能耗也與真正的運(yùn)動(dòng)消耗接近，尤其對(duì)于平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的人而言，在玩游戲前也需要進(jìn)行5~10分鐘的熱身，結(jié)束后則需要做拉伸舒緩運(yùn)動(dòng)；
3、規(guī)范動(dòng)作，預(yù)防練傷。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身類(lèi)體感游戲時(shí)需要真正地跑起來(lái)、揮起來(lái)或跳起來(lái)，跟著游戲中的指引進(jìn)行正確的、規(guī)范的動(dòng)作模仿，而不是僅限于隨意揮揮手、動(dòng)動(dòng)腳。不到位的動(dòng)作會(huì)使鍛煉效果大打折扣，錯(cuò)誤的動(dòng)作則甚至可能提高發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
4、控制時(shí)長(zhǎng)，保護(hù)視力。體感游戲趣味性強(qiáng)，但可別貪玩喔，最重要的是需要限制玩的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，另外，還需注意眼睛與屏幕距離、屏幕對(duì)比度和房間的亮度等，勤做眼保健操，緩解眼睛疲勞。
體感游戲的應(yīng)運(yùn)而生給運(yùn)動(dòng)鍛煉帶來(lái)了別樣的樂(lè)趣和新鮮的感官體驗(yàn)，適合全年齡段、多人可玩的體感游戲更是有利于增進(jìn)家庭感情，男女老少一起做運(yùn)動(dòng)，享受健康，享受快樂(lè)。感受科技的力量，心動(dòng)不如行動(dòng)，體感游戲走一波！
